Почніть Свій Серпантин Руху
Комплекс асан, які ведуть вас плавно крок за кроком до гармонії.
Комплекс асан, які ведуть вас плавно крок за кроком до гармонії.
Кожна асана плавно переходить в наступну, створюючи єдиний потік руху.
Пранаяма і медитація підсилюють взаємозв’язок дихання й руху.
Наша команда наставників супроводжує вас крок за кроком до внутрішнього спокою.
Шість ключових вправ для розтяжки, сили та балансу.
Поступові нахили та вигини для прокачування гнучкості.
Розкриття грудної клітки та енергія серцевого центру.
Балансувальні пози для зміцнення кору та ніг.
Випрямлення хребта та пробудження енергії тіла.
Дихальні вправи для усвідомленості та релаксації.
Циклічна серія для завершення практики та медитації.
Авторський підхід, плавний потік та підтримка команди інструкторів.
Наші інструктори мають багаторічний досвід у хатар йозі.
Вибір ранкових чи вечірніх сесій під ваш ритм життя.
Живі онлайн-трансляції і відеоінструкції для самопрактики.
Залиште заявку — ми підберемо оптимальний тур для вашого рівня.
